ストレッチ

使ったことのない筋

自分の体の物置にしまってあったような
筋を引っ張りだす

まあ　ずいぶんと錆び付いて
なかなか蓋があかない（笑）

このまま無理にあけると
壊れてしまいそうだから
油をさしながら
様子をみる

ぽきっと折れないようにゆっくり伸ばす
そして翌日は筋肉痛

良くなるための痛みは
喜んで受け入れよう

油断大敵というけれど
本当にそう

よけいなところに油を蓄えないで
ちゃんと使おう

人間関係も錆び付かないように