ゆるいルール

今年も１０キロ注文
大好きな土佐文旦が２５個やってきた

この冬の
わたしのおやつ
小腹がすいたら
そっと手を伸ばす、、

昨年の今頃、、
デトックスをはじめて
ちょうど一年

三日坊主の私だけれど

唯一続いたもの、、

それは半身浴

とにかく体を温める事
そのせいか
風邪をひきにくくなったし
疲れても復活が早くなった

お酒の量は増えて
以前より赤ワインを飲むようになったけど
二日酔いにはならないのは
上手にデトックスできてるからかもしれない

深夜に無性に何か食べたくなったら
枝豆なら食べてもいい、、と
自分でゆるい（笑）ルールを作って
ゆるーく守ってみた

いまのところ
リバウンドはしていない

ゆるいルールを作って
楽しく守る

これは続けられそう