初回のリンパマッサージから10日間
常に使い捨てカイロを
おなかと腰に貼って
とにかく冷やさないようにしたり
毎日半身浴を続けて体を温めたり、
今までとは違うことをやってみたとしたら
このふたつだけ
特に急激な運動もせずに
4キロくらい体重が落ちた
どれだけ いらないものを抱えていたのだろう。。。
すっきりしたけれど
あまり大きく変わった実感もないので
体への負担もあまりないのだと思う
ただ、心配なのは 『声』
私の体にいた余分コーラス隊?を
たくさんクビにしてしまったから、
また若くてやる気のあるコーラス隊を
いちから育てるつもりで
豊かな声が出せるよう
自分改造計画の日々