弾き語りをするようになり
マイクの前に固定された状態で
ピアノを弾くことが増えたことと
パソコンを使う時間が長くなったことが
大きな原因だと思うけれど
固定された姿勢で
長時間過ごすと
いろいろ体に不都合が出てくる
整体に行くと必ずと言っていいほど
肩の位置を治すストレッチを薦められる
私は前に出過ぎているらしい
そこで試しに
脊椎矯正ベルト
つまり猫背を治すベルトを買ってみた
それをつけて数時間過ごしていると
外した時でも
肩の位置を後ろに保てるようになってきた
自然と足を組んでいたのも
やめるようにしたら
首と肩が軽くなった♪
いい感じ♪
