ホルミシス効果

ホルモンのように身体に作用するから。。。
という造語の「ホルミシス」

身体に有害なものであっても
適量ならばかえって良い効果をもたらす。。。
それがホルミシス効果

お酒も適量であれば「百薬の長」になり
運動も適量であれば健康になる
苦労は買ってでもしろといい
適度な放射線は身体によいとも言われる

でもこの「適量」がとても難しい

年齢も体重も身長も違う
生活環境も違う
考え方も　夢も
生きる目的も違う

その中で「適量」を見つけることそれ自体が
その人の幸不幸に繫がるのかもしれない

他人の適量が　自分の適量とは限らない

適度な負荷には価値がある
付加価値　ならぬ　負荷価値　なんちゃって。。

元素記号の歌

半身浴しながら
鉱物図鑑を眺めるのが最近のマイブーム。。

いろんな石が元素記号で書かれてるのを見ていて
元素記号表をお風呂に貼りたくなった（笑）

しかし便利な時代

iPadのアプリで「元素図鑑」をダウンロード
今はそれを眺めてる。。
そしてそれには元素記号の歌がついてるのだけれど
英語版は早口言葉で全くついていけない。。
さらにそれを日本語にしたものも歌ってるけど
順番がばらばらなのでなんとも。。

日本人ならではの

水兵リーベ僕の船。。。
それをそのまま歌にしたものがやはり覚えやすい♪

ということで
最近のハナウタはこれ

満期

デビュー当時に思い描いていた
自分の未来

あれから７年目の今年
小さな願いのひとつひとつが現実になり
少しずつ　つもり重なって行く

ゆっくり　叶うもの
ある日突然　叶うもの

自分がカタツムリに思えたり
素数ゼミのように思えたり

忘れていた定期預金が満期を迎えたみたいに
それはやってくる

その喜びは
今　一番自分が使いたいと思うものに
ぱーーっと使って
からっぽになったら
また１から貯めればいい

次の時が満ちるまで
歩みを止めずに
また　こつこつと

キツネ色

パンやクッキーを焼く時

何で「キツネ色」になるんだろう？と思って

いろいろ調べてみた

食べ物に含まれる

炭水化物のグルコース（ぶどう糖）と

タンパク質のアミノ酸　

温度があがるとこのふたつが化学反応して

メラノイジンができる

これがキツネ色の正体

他にもこんがりいい匂いの成分とか

１０００種類以上分子ができると分かっていて
これを１９１２年にマヤールさんが見つけたので

マヤール反応（メイラード反応）と言うらしい

他にも

コーヒーを焙煎する時とか

お肉を焼く時　など。。

想像するだけで　いい香りがしてくる。。

日々、何気なく作る料理の中に

当たり前のように起こってる化学反応

失敗して　焦げて炭になってしまうのは

水分がなくなってしまうから。。

メイラード反応は１４０℃以上でようやく始まるけれど

水分は１００℃以上は上がらないから、

外はこんがり　中はもっちりの

反応の「時」を知ることがコツ

ってことかな。。

さっそく実験してみよ〜♪

かたつむり

学生の頃

ペットを飼う時間の余裕も

お金の余裕もなく

さらにペット禁止物件というのもあって

猫は諦めていたのだけれど

何か育てたいと思い

かたつむりを飼い始めた

小さな瓶にラップをして穴をあけて

２センチほどのかたつむり

あじさいの葉の上に居たから

その葉っぱを食べると思ったら大間違いだった。

あじさいの葉はとても毒があるからそこにいると敵から

身を守りやすいのだとか。。

そんなかたつむりを俳句に詠んだ人がいる

たゆまざる　あゆみおそろし　かたつむり

長崎の平和祈念像を作った北村西望の俳句

平和祈念像を作っていたある夜に

足下にいたカタツムリが翌朝には

１０メートルもある像の頂上に上がっていたことを見て

詠んだと言われる句

鈍いけど　やり遂げるところが　いい♪

どどどどど

　私にとっては怒濤の５日間！

・FM Yokohama「THE BREEZE」
　6月9日（木）11:00〜13:00生出演＆生演奏

・ニッポン放送Suono Dolce「TOKYO AFTER 6」
　6月9日（木）18:00～21:00生出演します

　終了後そのまま東京駅へ移動して名古屋へ

・中京テレビ「ラッキーブランチ」
　6月10日（金）10:53～生出演＆生演奏

・CBCラジオ「ごごイチ」
　6月10日（金）13:00～生出演

・FM愛知「Countdown DRAGON」
　6月10日（金）17:00～17:20生出演

　合間に新聞の取材

　翌日はラジオの収録

　

　お昼頃　豊橋へ移動して　ライブ♪

　豊橋グリーンホテル　ラウンジシャギー

　6月12日（月）open 17:00　start 18:00　

　
　翌朝７時の新幹線で新横浜へ

　・テレビ神奈川「ありがとッ！」

　　6月13日（月）12:00～14:00生出演＆生演奏

　

　スローなかたつむりの自分としては

　よくがんばったヽ(〃´∀｀〃)ﾉ　

　そしてよく呑んで食べた。。（笑）

　

　

　観てくださった方　聴いてくださった方

　本当にありがとうございました。

　まだまだ　続くよ〜　来週は大阪へ行きます！

　そして明日は

　JFN「ONCE」に出演！　ネット局はこちら

　ぜひ聴いてくださいね

噂のいかセンター

かつて実家がお寿司屋さんだった頃
私が大好きだったのは
赤身でも白身でもなく
烏賊

魚は鯵でも秋刀魚でもなく
鯖が大好きだった。。。

ということもあって
TBSのラジオ番組スタッフの皆さんと一緒に
新宿のいかセンターへ♪

大好きな烏賊を堪能

ひとりで外食することはないけど
みんなで行くと
人数分が盛りつけられるから圧巻♪

最近は食べ物ばかりUPしてるなあ。。

リリース

本日　６枚目のアルバムがリリース

夏の蒸し暑さを涼しく過ごす為の一枚♪
そんなことをイメージしながら
今年の冬にレコーディングしていたことが
とても遠い過去のよう

録り終わった後に未曾有の震災が起こったのだけれど
私自身の音に対する気持ちは
震災前も　震災後も変わらない

あるがままに
前向きに　
祈りをこめて




今日は打ち合わせのあと
TBSラジオのスタッフのみなさんと
新宿烏賊センターへ♪

烏賊が大好きな私には至福の時

烏賊って目が大きくて　宇宙人みたい。。

好きなものいろいろ

もうすぐアルバムリリースということで
ホームページもリニューアル

iPad2も無事に届いて
データの移行も完了

大好きな黄色でまとめられた
アレンジメントフラワーは
頂き物♪

買ってきたネギの根っこを
捨てないで植えておいたら
すくすく成長中

もんじゃ

予約が一ヶ月待ち？？と言われる人気店
もんじゃ焼きの「大木屋」へ誘われて６名で行ってきた♪

最初に出てきたのは鰹のたたき。。
これは写真がないのだけれど

次に出てきたお肉にびっくりして
みんなここからカメラを取り出す人が
多いことに納得。。

ニンニクを焦がさないように

自分で炒めながら

肉が焼けるのを待つ

６人分のリブロースを

切りわてもらったら

次はホタテとネギの鉄板焼き

味付けは醤油のみ　

ずるいくらい香ばしい

鳥の巣かと思うくらいの

キャベツの真ん中に

メンチカツ　
これはキャベツが美味しい！

そして巨大なボウルに

もんじゃの具

鉄板に入りきれないので

２度に分けて焼く
６人分を目で見ながら

食べるだけでも
かなりおなかいっぱい♪

デザートはアイスクリーム
美味しかった♪

インタビュー

６月８日のアルバムリリースに向けて
新聞や雑誌のインタビューを受けながら
自分自身を振り返る


好きなもの
やってきたこと
考えてること
これからどうなりたいか。。など
その全てが
「夢」を実現する話に繫がる


子供の頃から思い描いていたこと
それはピアノを弾くことを職業に
生きて行くこと

その単純な夢は　
道の途中でいろんな人に出会い
化学反応を起こしては
さまざまなものに変わって行ったけど
深層心理にあるものは
変わらない

ひとつのインタビューに１時間くらい
しゃべっているのだけれど
それぞれの媒体の文字数制限の中で
要約して載せていただくわけで。。

掲載されたものを読むと
ああ、なるほど
自分はそんなことを話して
そういう風に伝わったのか。。と
改めて発見

文字になったその裏側に
人との「対話」がある

この「対話」がとても重要だということを
発見

こうぶつ

最近の私の好物は
”鉱物”

いろんな石を集めて
お風呂にいれて遊んでるのだから
子供みたいだけれど（笑）

半身浴に始まり
入浴剤探しを始めて
ヒマラヤ岩塩にハマり
お風呂掃除が大変なことから
水質を変える石にこだわり
ラジウム石に興味を持ち
いろんな石を集めて
お風呂に沈める
でもやっぱり
懐かしい六一〇ハップを思い出し
ヒマラヤ岩塩のかたまりを２５キロ注文
友人や職場で会う方々にプレゼントしつつ
半身浴をススメてまわる

そして最近お風呂で眺めてる図鑑は
「鉱物の不思議がわかる本」

お風呂に元素の周期律表でも張ろうかな。。
気分は小学生（笑）

次の休みは久しぶりに
国立科学博物館へ行こう♪

大人買い

前に、神戸のセレクトショップでで見かけた
猫の置物
買って帰ろうにもガラスだし。。
荷物も多かったので諦めていたら
ネットで偶然同じものを見かけたので
すぐに検索

わー　他にもいろいろあるんだ。。
結局　大人買い♪

それ自体はフラワーベースということなんだけど
同じサイズの薄いグラスを見つけてきて
冷たい緑茶を入れよう。。とか
赤ワインもいいな。。とか

うちに来たお客様には
この猫が茶托になって
お茶、もしくはお酒が出てくることでしょう♪

ブックエンドも鏡もお気に入りだけど
バイオリンを弾く猫は
妹に送ろうかな。。

半減期

耳にするようになった「半減期」という言葉
１００が半分の５０になって
５０が２５になって
２５が１２．５になって。。。
でもいつ０になるのだろう？

そんな疑問や
安定と不安定を繰り返しながら
物質同士がくっついて
新たな物質が生まれて
そして。。。　と考えると
終わりがない。。

そんな疑問を明確に解きほぐしてくれるN教授と
とても久しぶりにお会いできて
ミニ講義をして頂いた。

難しい話を難しく、ではなく、
本当にわかりやすく説明してくださるので
こんな私でも
もう一度学生になって勉強したい！と思ってしまう

そして、

情報は鵜呑みにせずソースから見ること
自分の頭で考えること
疑問に思うこと

などなど。。　

感覚を研ぎすませれば　
余計に居心地の悪くなる世の中で
薄い膜が張ってきていた私の視界を
とてもクリアにしてくれたN教授

研鑽を続ける姿勢を
その姿から改めて学んだ

そして　半減期はその確率通りに
減って行くことは解っているのに
その理由はまだ解っていないという

結果があるのに原因がわからないという
この「因果律」が成り立たない世界に
アインシュタインは最後まで悩み続けたというけれど

いつか原因が見つかる時が来るのかもしれないし
来ないのかもしれない。。

でも私の未来の結果は
今の自分の因にあることは
間違いないから
自分の半減期を迎える前に（笑）
もっともっと勉強しなくちゃ　

The Pursuit of Happyness

DVDをレンタル

The Pursuit of Happyness
放題は「幸せのちから」

実在する人物の半生を映画化したもの

原題は
アメリカの独立宣言の中の
The pursuit of happiness「幸福の追求」に由来

格差社会と負の連鎖と
先の見えない生活の中で
息子を守りながら高貴に生きて行く主人公

何かに成ったり
何かを得ることが「成功」なのかもしれないけど
そこまで諦めずに「追求」することそれ自体が
幸せの正体なんじゃないかと。。

今の自分の心に
ちょうどよい重さの映画だった

つづりが
Happiness ではな く
Happyness になってる理由は
ストーリーの中で出てくるけれど

好きなシーンは
５歳の息子がお父さんに話す
ある神様の話♪


ある日、男が溺れていました。
船が来て　「助けようか？」
「いや　神を信じてる」
また別の船が来て「助けようか？」
「いや　神がお救いくださる」
彼は溺れ　天国へ
「神よ　なぜ救わない」
「船を２隻　遣わしたぞ　バカ」

ファームマエストロ

ファームマエストロの
鈴木あさみさんをお迎えしての
スローリビング♪

まるで声優さんのような声で
ご本人も天使みたいな方

お土産に持ってきてくださった
ヨーグルト　「クレマドール」は
何気なくネットで検索してみると
大人気で今や予約待ち？
こんな貴重なお土産をありがとうございました♪
ぱくぱく食べちゃったけど
なんとひと瓶５０００円！ヾ(●´□｀●)ﾉぉ〜。。

そしてスタジオで頂いた
鈴木さんの本
「プランターでおうち畑」
「GOPANで作るごちそうお米パン」

この２冊はしばらくバイブルです♪
あさみさん　また来てくださいね♪

スローリビング♪

セキスイハウスプレゼンツ
TBSラジオ９５４
村上ゆきのスローリビング

番組のサイトがオープンしました☆
http://www.tbsradio.jp/slow/

オンエア曲とか
スタジオでの様子とか
メッセージの宛先などなど

ぜひチェックしてみてください！



まだちゃんと使いこなせていないのですが
facebookも始めました。

ツールがいろいろあって目まぐるし〜\(＠o＠;)/
華麗に使いこなせてる方々を尊敬します。。

基本的に　
説明書を読まずに何でも初めてしまうのが悪い癖（笑）
カンが当たればうさぎダッシュ
カン違いをするとひっくりかえったカメ


カメ時々うさぎの私
スローリビングな感じでがんばります♪

シグナル

猫が耳の後ろまで顔を洗うと
翌日は雨が降る。。
なんて話を子供の頃にきいたけれど
もっと確実なのは
天然パーマの私の前髪
湿度が高いと
くるくるになるのですぐにわかる

それがすごく嫌で
よく前髪にストレートパーマをかけていた

気圧の変化がわかるのは
骨折をしたり
突き指したりした場所が痛むとき

自分の歴史が教えてくれる
自分シグナル

最近は耳鳴りと地震？？？
今までこんなに耳鳴りがすることはなかったけれど

とても気になる

もうひとつは不思議な夢
夢でみたことは何を意味するのか。。


いろんなシグナルをキャッチして
自分の未来予知

私の未来は。。。
いつも楽観的♪

なせばなる！
いや　なんとかする♪

メルトダウン

核燃料が砂時計のように落ち始めたのか。。
見えない敵との競争が始まった

どこへどれくらい飛散したかわからない謎の物体は
私たちの平凡な日常生活を少しずつ破壊していく

被爆するとDNAが破壊され　そこから
さまざまな病気になっていくというけれど

目にみえない怖いもの　
他にもたくさんある


友情も　信頼も
目には見えないけれど
壊れるときは　簡単に壊れる

目に見えないものを怖がるのは人の常だけれど
壊れても　壊されても
また繋いでいくしかない

細胞も毎日死んでは生まれ変わる

諦めたら　追いつかれてしまうから
歩みを止めるわけにはいかない

破壊と建設のいたちごっこ

マトリョーシカ

今日はアルバムリリースにあたって
媒体の取材を受けるということで
原宿にある所属レコード会社へ

お天気がよかったので自転車で出かけた

１つ目の取材を終え
２つ目まで少し時間があったので
部屋の中を見回していたら
大型テレビの後ろに
ひっそりたたずむマトリョーシカを発見

気になって
ひとつ開けてみると。。


わわわわわわわわわ〜〜〜〜〜〜〜〜

いったいいくつあるの〜〜〜〜〜？？？？


全部ソファに出して座っていただいた（笑）
すごい　２４人掛けだ〜

模様が
ひとつひとつ物語のようになっていて
細部まで緻密に描いてあって驚いた♪

一気にテンションが上がる（笑）


あ、本日受けた取材の掲載日は
決まったらお知らせします♪