＠名古屋ブルーノート

イベントなどでは何度か
お邪魔したことのある名古屋で
アルバムリリースコンサートをするのは
デビュー以来初めて

客席ががらがらだったらどうしよう。。
と心配だったけど
ファーストもセカンドも
たくさんのお客様に聴いて頂けて
とても嬉しかったです。

お昼は名古屋コーチン親子丼を食べたから
きっといい声がでるはずと信じて
第一声は
コケコッコー♪
ではなくて

「おかえりなさい〜♪　私のこころ〜」
から始まり
「夢にできること」で終わった７０分
来てくださった皆様　ありがとうございました。









珍しい百合の花束や、お菓子など
たくさんありがとうございます！



スペシャルカクテルはその名も
「Watercolours」





また名古屋に行きますよ〜
明日は大阪です。

ライブツアーがはじまるよ

いよいよライブツアーが始まります。

涼しくなってもらえるように
和んでもらえるように

肩の力が抜けて
緊張もほぐれて

イライラや心配よりも
ワクワクと未来への楽しみで満たされて行くような。。

そんなライブになればいいなと願っています。


今回サポートしてくださる
ベースの伊賀さんは
小学生のように屈託なく笑いながら
その腕は職人
堅実なサポートで
とっても安心

ギターの佐藤さんは
森ガールじゃなくて。。
森？？？
難しく考え込む私を
オープンチューニングで
解放してくれます


がんばらないことをがんばる（笑）
おとなのライブです


どうぞお楽しみに♪

旅立ち

ミュージシャン　映画俳優　友人　知人．．．

好きな人
大事な人が
次々と旅立ってゆく


そしてまた
大切な友達が
旅立った

別れはいつも突然訪れる

生命は永遠と信じてるから
死は次の生への準備だと
頭ではわかるけれど．．

やはり寂しい。。

久しぶりに
頭痛がするほど泣いた

でも　
悲嘆に暮れてる時間はないから
私は私の時間を
せいいっぱい生きることと
再会を約束


やすらかに眠ってね

下北沢SEED SHIP

今回は２回目の出演

前回は大雨だったけど

今回は私が下北沢で迷子。。

不吉なことが重なって起こるときは

同時に何かいいことが起きる前兆

リハーサルが始まり

私のあとにKAIさんのリハ

心地よいサウンドと同時に

ありえない音が飛び込んでくる

ん？　　ひとりですよね？？？

彼の弾くギターは通称「変態ギター」

ギターにベースの弦を張り、チューニングも変えてある

その名の通り変態ギター

テクニックがなければ弾きこなせない大変なギター

頭の中どうなってるの？

という感じで、何事もなかったように

さわやかに弾き語るその声もナチュラルで。。

私はリハーサルを聴いてるだけでもとても癒された

楽屋で思わず

「セッションしませんか？」と声を掛けてみた。

これはまぎれもない初ナンパ（笑）

それくらいステキだったから。

サプライズはそれだけでなく

お客さんも

私の人生の節目に

それぞれつきあってくださった

大切な方々が客席にちらほら。。

それだけで私は緊張したけど

それはとても嬉しい緊張

とにかく　嬉しい夜だった♪

来てくださった皆様

ありがとうございました♪

ゆうゆうワイド

約２年ぶりに大沢悠里さんの番組に生出演

「大沢悠里のゆうゆうワイド」

朝、パンを焼いて、自転車でTBSへ

番組の中では

「愛燦燦」と「生きる日々」を生弾き語り♪

「生きる日々」はダニーボーイに日本語詞をつけたもので

書き下ろしてくださったのはコピーライターの一倉宏さん

私がスタジオ内にいたのは約４０分間

その間に　お天気やニュースやメッセージやCMなど。。

盛りだくさんの情報を秒刻みで自ら仕切って行く大沢さん。。

そのスピード感溢れる現場は

私の「スローリビング」の現場とは大違い。。。

さすがの采配は

キャリアが違うのだから当たり前だけれど。。

改めて尊敬のまなざし。。ヾ(･ｪ･｀　すごいです！

新しくリリースされた

アルバム「Watercolours」のことや

８／２６の青山CAYでのライブのことなどを紹介して頂きながら

時間はあっという間でした。

ニュースの合間に

リスナーの皆さんからのあたたかいメッセージを

黙読させて頂きながら

ああ　私の番組も聴いてくださってるんだ〜と知って　感激♪　

ありがとうございます！

「スローリビング」もがんばりますよ！

番組の中で　私の焼いてきたパンも　

食べてくださり、朝から充実の１日でした！

ヽ(〃´∀｀〃)ﾉ

100の願い事

七夕に１００の願い事を書く

ここ数年続けていることだけれど。。

自分の願いだけでは１００個も書けない

最初はすいすい書けるけど

せいぜい２０個も書けば手が止まる

そこから先は家族や友人など

大切な人のことを書き始めると

あっという間に７０個をすぎる

具体的に書いておいて

翌年にそれを検証

さて願い事は叶ったのか。。。

７年くらい前から書いていた願い事。。

書いたことすら忘れていた願いもあったけど（笑）

気がつけば　たくさん叶ってた

願いは叶う　というけれど

私もそう信じてる♪

夢はひそかに

福岡で一泊

ホテルではなく妹のマンションへ

泣きじゃくる２歳半の姪っ子を泣き止ませようと

テレビをつけて

再生したのは　

ディズニーのシンデレラ姫

思わず黙って見入ってしまったのは

姪っ子ではなく私（笑）

♪〜A dream is a wish your heart makes

When your fast asleep

In dreams you will lose your heartaches

Whatever you wish for you keep〜♪

たとえ心を痛めることがあったとしても

信じていれば夢は叶うもの。。

なんとステキな歌でしょう。。

改めて

あきらめないことを

自分に約束

悩み

若い女の子に悩みを相談されて

はっとした

それは自分でもすっかり忘れていたような

純粋な悩み

涙を流して真剣に悩むその姿に

まるで名作を読んで涙するような

そんな感動を覚えた

なんて清らかな心だろう。。

悩むのにも力がいるし

打ち明けるのも　相談するのも

勇気がいる

ほんの少しだけ人生の先輩として

何か役に立つことや解決策を一緒に考えて、

乗り越えられるように手助けしたい。。

と思ったけれど

実際にできることは

心から共感すること。。

彼女にとって

本当に必要なことは「策」ではない。。

と私は思った

助けようとして

こちらが助けられることが

たくさんある

人によって悩みはさまざまだけれど

悩めることそれ自体が

とても豊かなことなんだと

教えてもらった。。

キャンペーン

名古屋　大阪　福岡　と
ニューアルバム　
リリースキャンペーン♪

明日で最終日なのだけど

その前に
キャンペーン食べログ♪

名古屋では
わらじとんかつ！！
えびふりゃ〜

そして大阪では
串あげ　
オムライス〜♪

福岡では　食べたいものいろいろ悩んだけど

やっぱりこれ！

イカの刺身
いかしゅうまい

幸せ♪♪

ホルミシス効果

ホルモンのように身体に作用するから。。。
という造語の「ホルミシス」

身体に有害なものであっても
適量ならばかえって良い効果をもたらす。。。
それがホルミシス効果

お酒も適量であれば「百薬の長」になり
運動も適量であれば健康になる
苦労は買ってでもしろといい
適度な放射線は身体によいとも言われる

でもこの「適量」がとても難しい

年齢も体重も身長も違う
生活環境も違う
考え方も　夢も
生きる目的も違う

その中で「適量」を見つけることそれ自体が
その人の幸不幸に繫がるのかもしれない

他人の適量が　自分の適量とは限らない

適度な負荷には価値がある
付加価値　ならぬ　負荷価値　なんちゃって。。

元素記号の歌

半身浴しながら
鉱物図鑑を眺めるのが最近のマイブーム。。

いろんな石が元素記号で書かれてるのを見ていて
元素記号表をお風呂に貼りたくなった（笑）

しかし便利な時代

iPadのアプリで「元素図鑑」をダウンロード
今はそれを眺めてる。。
そしてそれには元素記号の歌がついてるのだけれど
英語版は早口言葉で全くついていけない。。
さらにそれを日本語にしたものも歌ってるけど
順番がばらばらなのでなんとも。。

日本人ならではの

水兵リーベ僕の船。。。
それをそのまま歌にしたものがやはり覚えやすい♪

ということで
最近のハナウタはこれ

満期

デビュー当時に思い描いていた
自分の未来

あれから７年目の今年
小さな願いのひとつひとつが現実になり
少しずつ　つもり重なって行く

ゆっくり　叶うもの
ある日突然　叶うもの

自分がカタツムリに思えたり
素数ゼミのように思えたり

忘れていた定期預金が満期を迎えたみたいに
それはやってくる

その喜びは
今　一番自分が使いたいと思うものに
ぱーーっと使って
からっぽになったら
また１から貯めればいい

次の時が満ちるまで
歩みを止めずに
また　こつこつと

キツネ色

パンやクッキーを焼く時

何で「キツネ色」になるんだろう？と思って

いろいろ調べてみた

食べ物に含まれる

炭水化物のグルコース（ぶどう糖）と

タンパク質のアミノ酸　

温度があがるとこのふたつが化学反応して

メラノイジンができる

これがキツネ色の正体

他にもこんがりいい匂いの成分とか

１０００種類以上分子ができると分かっていて
これを１９１２年にマヤールさんが見つけたので

マヤール反応（メイラード反応）と言うらしい

他にも

コーヒーを焙煎する時とか

お肉を焼く時　など。。

想像するだけで　いい香りがしてくる。。

日々、何気なく作る料理の中に

当たり前のように起こってる化学反応

失敗して　焦げて炭になってしまうのは

水分がなくなってしまうから。。

メイラード反応は１４０℃以上でようやく始まるけれど

水分は１００℃以上は上がらないから、

外はこんがり　中はもっちりの

反応の「時」を知ることがコツ

ってことかな。。

さっそく実験してみよ〜♪

かたつむり

学生の頃

ペットを飼う時間の余裕も

お金の余裕もなく

さらにペット禁止物件というのもあって

猫は諦めていたのだけれど

何か育てたいと思い

かたつむりを飼い始めた

小さな瓶にラップをして穴をあけて

２センチほどのかたつむり

あじさいの葉の上に居たから

その葉っぱを食べると思ったら大間違いだった。

あじさいの葉はとても毒があるからそこにいると敵から

身を守りやすいのだとか。。

そんなかたつむりを俳句に詠んだ人がいる

たゆまざる　あゆみおそろし　かたつむり

長崎の平和祈念像を作った北村西望の俳句

平和祈念像を作っていたある夜に

足下にいたカタツムリが翌朝には

１０メートルもある像の頂上に上がっていたことを見て

詠んだと言われる句

鈍いけど　やり遂げるところが　いい♪

どどどどど

　私にとっては怒濤の５日間！

・FM Yokohama「THE BREEZE」
　6月9日（木）11:00〜13:00生出演＆生演奏

・ニッポン放送Suono Dolce「TOKYO AFTER 6」
　6月9日（木）18:00～21:00生出演します

　終了後そのまま東京駅へ移動して名古屋へ

・中京テレビ「ラッキーブランチ」
　6月10日（金）10:53～生出演＆生演奏

・CBCラジオ「ごごイチ」
　6月10日（金）13:00～生出演

・FM愛知「Countdown DRAGON」
　6月10日（金）17:00～17:20生出演

　合間に新聞の取材

　翌日はラジオの収録

　

　お昼頃　豊橋へ移動して　ライブ♪

　豊橋グリーンホテル　ラウンジシャギー

　6月12日（月）open 17:00　start 18:00　

　
　翌朝７時の新幹線で新横浜へ

　・テレビ神奈川「ありがとッ！」

　　6月13日（月）12:00～14:00生出演＆生演奏

　

　スローなかたつむりの自分としては

　よくがんばったヽ(〃´∀｀〃)ﾉ　

　そしてよく呑んで食べた。。（笑）

　

　

　観てくださった方　聴いてくださった方

　本当にありがとうございました。

　まだまだ　続くよ〜　来週は大阪へ行きます！

　そして明日は

　JFN「ONCE」に出演！　ネット局はこちら

　ぜひ聴いてくださいね

噂のいかセンター

かつて実家がお寿司屋さんだった頃
私が大好きだったのは
赤身でも白身でもなく
烏賊

魚は鯵でも秋刀魚でもなく
鯖が大好きだった。。。

ということもあって
TBSのラジオ番組スタッフの皆さんと一緒に
新宿のいかセンターへ♪

大好きな烏賊を堪能

ひとりで外食することはないけど
みんなで行くと
人数分が盛りつけられるから圧巻♪

最近は食べ物ばかりUPしてるなあ。。

リリース

本日　６枚目のアルバムがリリース

夏の蒸し暑さを涼しく過ごす為の一枚♪
そんなことをイメージしながら
今年の冬にレコーディングしていたことが
とても遠い過去のよう

録り終わった後に未曾有の震災が起こったのだけれど
私自身の音に対する気持ちは
震災前も　震災後も変わらない

あるがままに
前向きに　
祈りをこめて




今日は打ち合わせのあと
TBSラジオのスタッフのみなさんと
新宿烏賊センターへ♪

烏賊が大好きな私には至福の時

烏賊って目が大きくて　宇宙人みたい。。

好きなものいろいろ

もうすぐアルバムリリースということで
ホームページもリニューアル

iPad2も無事に届いて
データの移行も完了

大好きな黄色でまとめられた
アレンジメントフラワーは
頂き物♪

買ってきたネギの根っこを
捨てないで植えておいたら
すくすく成長中

もんじゃ

予約が一ヶ月待ち？？と言われる人気店
もんじゃ焼きの「大木屋」へ誘われて６名で行ってきた♪

最初に出てきたのは鰹のたたき。。
これは写真がないのだけれど

次に出てきたお肉にびっくりして
みんなここからカメラを取り出す人が
多いことに納得。。

ニンニクを焦がさないように

自分で炒めながら

肉が焼けるのを待つ

６人分のリブロースを

切りわてもらったら

次はホタテとネギの鉄板焼き

味付けは醤油のみ　

ずるいくらい香ばしい

鳥の巣かと思うくらいの

キャベツの真ん中に

メンチカツ　
これはキャベツが美味しい！

そして巨大なボウルに

もんじゃの具

鉄板に入りきれないので

２度に分けて焼く
６人分を目で見ながら

食べるだけでも
かなりおなかいっぱい♪

デザートはアイスクリーム
美味しかった♪

インタビュー

６月８日のアルバムリリースに向けて
新聞や雑誌のインタビューを受けながら
自分自身を振り返る


好きなもの
やってきたこと
考えてること
これからどうなりたいか。。など
その全てが
「夢」を実現する話に繫がる


子供の頃から思い描いていたこと
それはピアノを弾くことを職業に
生きて行くこと

その単純な夢は　
道の途中でいろんな人に出会い
化学反応を起こしては
さまざまなものに変わって行ったけど
深層心理にあるものは
変わらない

ひとつのインタビューに１時間くらい
しゃべっているのだけれど
それぞれの媒体の文字数制限の中で
要約して載せていただくわけで。。

掲載されたものを読むと
ああ、なるほど
自分はそんなことを話して
そういう風に伝わったのか。。と
改めて発見

文字になったその裏側に
人との「対話」がある

この「対話」がとても重要だということを
発見

こうぶつ

最近の私の好物は
”鉱物”

いろんな石を集めて
お風呂にいれて遊んでるのだから
子供みたいだけれど（笑）

半身浴に始まり
入浴剤探しを始めて
ヒマラヤ岩塩にハマり
お風呂掃除が大変なことから
水質を変える石にこだわり
ラジウム石に興味を持ち
いろんな石を集めて
お風呂に沈める
でもやっぱり
懐かしい六一〇ハップを思い出し
ヒマラヤ岩塩のかたまりを２５キロ注文
友人や職場で会う方々にプレゼントしつつ
半身浴をススメてまわる

そして最近お風呂で眺めてる図鑑は
「鉱物の不思議がわかる本」

お風呂に元素の周期律表でも張ろうかな。。
気分は小学生（笑）

次の休みは久しぶりに
国立科学博物館へ行こう♪

大人買い

前に、神戸のセレクトショップでで見かけた
猫の置物
買って帰ろうにもガラスだし。。
荷物も多かったので諦めていたら
ネットで偶然同じものを見かけたので
すぐに検索

わー　他にもいろいろあるんだ。。
結局　大人買い♪

それ自体はフラワーベースということなんだけど
同じサイズの薄いグラスを見つけてきて
冷たい緑茶を入れよう。。とか
赤ワインもいいな。。とか

うちに来たお客様には
この猫が茶托になって
お茶、もしくはお酒が出てくることでしょう♪

ブックエンドも鏡もお気に入りだけど
バイオリンを弾く猫は
妹に送ろうかな。。

半減期

耳にするようになった「半減期」という言葉
１００が半分の５０になって
５０が２５になって
２５が１２．５になって。。。
でもいつ０になるのだろう？

そんな疑問や
安定と不安定を繰り返しながら
物質同士がくっついて
新たな物質が生まれて
そして。。。　と考えると
終わりがない。。

そんな疑問を明確に解きほぐしてくれるN教授と
とても久しぶりにお会いできて
ミニ講義をして頂いた。

難しい話を難しく、ではなく、
本当にわかりやすく説明してくださるので
こんな私でも
もう一度学生になって勉強したい！と思ってしまう

そして、

情報は鵜呑みにせずソースから見ること
自分の頭で考えること
疑問に思うこと

などなど。。　

感覚を研ぎすませれば　
余計に居心地の悪くなる世の中で
薄い膜が張ってきていた私の視界を
とてもクリアにしてくれたN教授

研鑽を続ける姿勢を
その姿から改めて学んだ

そして　半減期はその確率通りに
減って行くことは解っているのに
その理由はまだ解っていないという

結果があるのに原因がわからないという
この「因果律」が成り立たない世界に
アインシュタインは最後まで悩み続けたというけれど

いつか原因が見つかる時が来るのかもしれないし
来ないのかもしれない。。

でも私の未来の結果は
今の自分の因にあることは
間違いないから
自分の半減期を迎える前に（笑）
もっともっと勉強しなくちゃ　

The Pursuit of Happyness

DVDをレンタル

The Pursuit of Happyness
放題は「幸せのちから」

実在する人物の半生を映画化したもの

原題は
アメリカの独立宣言の中の
The pursuit of happiness「幸福の追求」に由来

格差社会と負の連鎖と
先の見えない生活の中で
息子を守りながら高貴に生きて行く主人公

何かに成ったり
何かを得ることが「成功」なのかもしれないけど
そこまで諦めずに「追求」することそれ自体が
幸せの正体なんじゃないかと。。

今の自分の心に
ちょうどよい重さの映画だった

つづりが
Happiness ではな く
Happyness になってる理由は
ストーリーの中で出てくるけれど

好きなシーンは
５歳の息子がお父さんに話す
ある神様の話♪


ある日、男が溺れていました。
船が来て　「助けようか？」
「いや　神を信じてる」
また別の船が来て「助けようか？」
「いや　神がお救いくださる」
彼は溺れ　天国へ
「神よ　なぜ救わない」
「船を２隻　遣わしたぞ　バカ」

ファームマエストロ

ファームマエストロの
鈴木あさみさんをお迎えしての
スローリビング♪

まるで声優さんのような声で
ご本人も天使みたいな方

お土産に持ってきてくださった
ヨーグルト　「クレマドール」は
何気なくネットで検索してみると
大人気で今や予約待ち？
こんな貴重なお土産をありがとうございました♪
ぱくぱく食べちゃったけど
なんとひと瓶５０００円！ヾ(●´□｀●)ﾉぉ〜。。

そしてスタジオで頂いた
鈴木さんの本
「プランターでおうち畑」
「GOPANで作るごちそうお米パン」

この２冊はしばらくバイブルです♪
あさみさん　また来てくださいね♪

スローリビング♪

セキスイハウスプレゼンツ
TBSラジオ９５４
村上ゆきのスローリビング

番組のサイトがオープンしました☆
http://www.tbsradio.jp/slow/

オンエア曲とか
スタジオでの様子とか
メッセージの宛先などなど

ぜひチェックしてみてください！



まだちゃんと使いこなせていないのですが
facebookも始めました。

ツールがいろいろあって目まぐるし〜\(＠o＠;)/
華麗に使いこなせてる方々を尊敬します。。

基本的に　
説明書を読まずに何でも初めてしまうのが悪い癖（笑）
カンが当たればうさぎダッシュ
カン違いをするとひっくりかえったカメ


カメ時々うさぎの私
スローリビングな感じでがんばります♪

シグナル

猫が耳の後ろまで顔を洗うと
翌日は雨が降る。。
なんて話を子供の頃にきいたけれど
もっと確実なのは
天然パーマの私の前髪
湿度が高いと
くるくるになるのですぐにわかる

それがすごく嫌で
よく前髪にストレートパーマをかけていた

気圧の変化がわかるのは
骨折をしたり
突き指したりした場所が痛むとき

自分の歴史が教えてくれる
自分シグナル

最近は耳鳴りと地震？？？
今までこんなに耳鳴りがすることはなかったけれど

とても気になる

もうひとつは不思議な夢
夢でみたことは何を意味するのか。。


いろんなシグナルをキャッチして
自分の未来予知

私の未来は。。。
いつも楽観的♪

なせばなる！
いや　なんとかする♪

メルトダウン

核燃料が砂時計のように落ち始めたのか。。
見えない敵との競争が始まった

どこへどれくらい飛散したかわからない謎の物体は
私たちの平凡な日常生活を少しずつ破壊していく

被爆するとDNAが破壊され　そこから
さまざまな病気になっていくというけれど

目にみえない怖いもの　
他にもたくさんある


友情も　信頼も
目には見えないけれど
壊れるときは　簡単に壊れる

目に見えないものを怖がるのは人の常だけれど
壊れても　壊されても
また繋いでいくしかない

細胞も毎日死んでは生まれ変わる

諦めたら　追いつかれてしまうから
歩みを止めるわけにはいかない

破壊と建設のいたちごっこ

マトリョーシカ

今日はアルバムリリースにあたって
媒体の取材を受けるということで
原宿にある所属レコード会社へ

お天気がよかったので自転車で出かけた

１つ目の取材を終え
２つ目まで少し時間があったので
部屋の中を見回していたら
大型テレビの後ろに
ひっそりたたずむマトリョーシカを発見

気になって
ひとつ開けてみると。。


わわわわわわわわわ〜〜〜〜〜〜〜〜

いったいいくつあるの〜〜〜〜〜？？？？


全部ソファに出して座っていただいた（笑）
すごい　２４人掛けだ〜

模様が
ひとつひとつ物語のようになっていて
細部まで緻密に描いてあって驚いた♪

一気にテンションが上がる（笑）


あ、本日受けた取材の掲載日は
決まったらお知らせします♪

栄ミナミ音楽祭

新幹線で名古屋へ

東京は２９℃という予報だったから
涼しい格好で行ったら
名古屋は風が強くてちょっと肌寒い感じ

前夜祭で２曲弾き語りをしたのち
風来坊で手羽先を頂いて
ホテルに戻る

持参したヒマラヤ岩塩のバスソルトで半身浴
お風呂上がりにハーゲンダッツのアイス

翌日は２箇所で演奏
いろんな会場があり、路上でも
あちこちから音楽が流れてくる

地元のミュージシャンがとても元気で
すごくいい音楽祭だと思った

歌えて　
聴いてもらえてよかった♪

次に名古屋へ来るのは
６月１０日頃

東京からもちょうどよい距離で
好きな町になると直感♪

写真は　それぞれ行きと帰りの新幹線で撮った富士山
お天気がよくて本当によかった

カビキラー

３月末くらいに肩に不思議なシミが出現
いつも重いバックを肩にかけてるから
きっとその後がついたのだろうと思って気にせずにいた

その後　一ヶ月経ち
服装もだんだん春になってきて
そのシミが気になるようになった

そして口には口角炎
歌うたびに切れてしまってなかなか治らずにいたので
今日やっと病院へ行った

すると。。

口角炎は
ビタミン不足とマスクのせい。。
睡眠不足もあるかな。。部分的に忙しい日が続いたので。。

そして肩のシミは
なななんと！

カビ菌がいるということが判明


先生＞　日常的にたくさん汗かかれますか？
　　　　最近蒸れました？
　　　　熱出しました？
　

ワタシ＞はい　２月から毎日半身浴して
　　　　毎日　だらだら大量に汗をかいて、つい最近
　　　　風邪菌をもらって熱出しました。。

原因は　汗だそうで。。
なるほど　納得

塗り薬を処方してもらって帰ってきた
人間用カビキラー？（笑）

人にもカビがはえるのね〜ヾ(･ω･｀)ﾉビックリ


もしかして放射能の雨にうたれて
被爆火傷かも？とか、、ヘルペスかも？？とか
いろいろ疑ったけど
とりあえず笑える結果でよかった♪

お騒がせしました〜

同級生

友達にもいろいろあるけれど
同級生は特別

何年経っても
何年離れていても

一瞬にして時空を飛び越えて
いろんな話ができるから
本当に不思議だと思う♪

そんな同級生と
久々に再会して先月
焼肉を食べに行った♪

珍しい部位だったり　名前だったり
思わず写真を撮ったのだけど
どれが何だったか　
すっかり忘れてしまった。。

美味しかったということと
時間を忘れて話し込んでしまい
全速力で終電に走ったということしか覚えていない。。

大人なんだし　タクシーで帰ればいいのだけど
走っちゃうところがまた同級生なんだと思う（笑）


撮りためた携帯の写真を見ていて
ふと思い出したので 記念にUP

「さんかく　」とか　「ざぶとん」とか
そんな名前だったような。。

行ったのは中目黒の「チャンピオン」

3.11 PRAY FOR JAPAN

お天気がよすぎて自転車だと日に焼けるかな〜
と思ったので電車にのって原宿へ

駅に着いてびっくり！　ひと　ひと　ひとだらけ〜
ゴールデンウィークの最終日なんだし
人が多くて当たり前なんだけど
人ごみは苦手　満員電車も苦手。。

とりあえず流れに身をかませて
代々木公園イベント広場へ

ライブはセッティングのみで
リハーサルなしの本番
この季節の野外ステージは気持ちイイ
客席はけっこう暑かったんじゃないかと思うけど。。
（聴いてくださったみなさま　ありがとう☆）

出番が終わって　
大阪王将の餃子を買って　
福島のお酒　ぷちぷちを買って
マネージャーとぷち打ち上げ

この餃子の屋台トラックは
今晩　東北へ出発して被災地を回るとのこと
美味しい餃子だから　きっと喜ばれるはず♪

さて　原宿駅へ来たのだからと　
無謀にも　さらに人の多い　竹下通りまで行き
靴を４足大人買いして　
若者の川を　犬かきして　泳いで
次の現場へ

ヾ(●´Д｀●)ﾉﾞ

ちょっと　人あたりして　ぐったり。。

そして今日は母の日
私から母へのプレゼントは
今日のラジオ放送　

弾き語りした「mama」♪

ぶつぶつ交換

久しぶりに友人夫婦に誘ってもらって
車で川崎のコストコへ

本当はコスコ（Costco）　なんだけど
もう「コストコ」の方が呼び慣れた

ひとつのパッケージのサイズや数量が大きいから
無駄にしないように考えながらカートに入れる。。
カートもかなり大きい
洗剤とかは一度買うと１年くらい持つし。。（笑）

夫婦ふたりでは多すぎるから。。と
１２個入りのドーナツをわけてくれるというので
私も一袋２０個くらいあるタマネギを
ぶつぶつ交換したり。。
毎度　コストコでの買い物は楽しい♪

今回の目玉は
鮮やかなピンクの鉢植えの花

とてもきれいな色だったから
思わず手に取ったら
連れて帰りたくなった

実家が近ければ
カーネーションの代わりに
母にプレゼントしたいと思ったくらい。。
ルッコラの鉢と比べるとこんなに大きい♪

誰もおいていかない

大きな地震がくるという人
原発はいらないという人
直ちに被害はないという人
日本は終わったという人
日本はこれからだという人

その話は
嘘なのか　
本当なのか

それがどうであれ
今日一日を自分らしく生きる選択は
人任せにはできない
自分で決めるしかない

安全とか　安心とか　未来とか
私が欲している希望はどこにある？

何度も不安になるたびに自分に問いただす
求めよ、さらば与えられん。。
自分だけのことなら　どうでもいい
でも　
大切なものを守りたいと思うから
その分だけ不安になる

世の中は
いろんな価値観を持った人の集合体
それぞれに意見が違って当然だけど

ひとりももれなく全員　
幸せになる権利があると思うから

選ばれた人とかじゃなくて
全員で方舟に乗って
未来へ行きたい。。。

と私は願う

芽が出たよ

５／２に種を植えたルッコラの芽が
にょきにょきと出てきた♪

１ミリくらいの種に
こんなエネルギーが詰まってるのだから
種ってすごい！

まだまだ元気になる！
これからもっと元気になる！

みんな種から始まったのだと思ったら
勇気が出た

ぷちぷち

今日は午後からTBSで打ち合わせ
ポンデケージョとマフィンを焼いて持参
お天気がいいから自転車で来た

広場でイベントをやってるのだけれど
今年はちょっと人が少なめ。。かなぁ。。
と横目で見つつ足早に歩く

夕方　打ち合わせが終わって
気になるその広場へ行ってみたら
「赤坂　サカスマルシェ」という
復興支援イベントをやっていて
出店がいくつも並んでいた　

ふらふら〜と試飲コーナーで
福島の日本酒を試飲

ちょうど閉店間際に立ち寄った為
なんだか慌ただしい様子だったので
とりあえず「ぷちぷち」という名の
発泡酒を買ってみた

その隣は高畠ワイナリーのコーナー♪♪♪
私の大好きな「ナイトハーベスト」を発見

白ワインだけど
赤ワインのように楽しめるなめらかさ

いろいろ試飲させてもらったけど
やっぱりナイトハーベストを買って帰ってきた

自宅に戻り
さっそくお風呂上がりに　
よく冷えた「ぷちぷち」を飲む♪


ラベルを見ると　「雑酒」　って書いてある。。
犬みたい（笑）(*´∇｀)ﾉ　気に入った〜

寝起きにメロディー

今朝　目が覚めたら
頭の中にメロディーが鳴った　　　〜〜♫
思わずニヤリ　♪
新しい歌が生まれそう。。

笑い顔で起きる朝は
ものすごく久しぶりな気がする。。

震災後　目に見えない閉塞感のせいか
不安な夢を見て起きる日々が多かったから
今朝の清々しい感覚はとても嬉しい

あいにくお天気は晴れではないけれど
私には明るい一日

昨日　掃除をしたのがよかったのだろうか？？

やさしい気持ちで目覚めた朝は
大人になっても　奇跡は起こるよ

昨夜寝る前にハナウタで
ユーミンを歌ってたからだろうか？？


目に映る全てのことが
今日はやさしく見えた

ルッコラ

黄砂予報に放射能予報。。

こんな時代が来るとは思わずに
過ごしていたけれど
本当にナウシカのような世界になってきたなぁ。。

今日はどこにも出かけず
部屋の掃除をすると決めて
たまった資料の整理とかをやってると
ついつい懐かしいものとかを発見して
手が止まる

思い切って捨てるもの
やっぱり捨てられないもの
いろいろあるけど
本当に捨てられないものは
緊急避難袋の中。。じゃなくて
記憶の中へ


ふと１００年先を考えてみた
撮りためた写真とか
書きためたこの日記とか
デジタルで記録はそのまま残るけど
自分はもういない

大切なもの
残したいもの
持って行きたいもの
何だろう。。

そんなことを考えながら
キッチン菜園をスタート
ルッコラの種を植えてみた

ルッコラ大好き
芽が出るのが楽しみ♪

５月のリスナープレゼント

TBSラジオ　村上ゆきのスローリビング
５月のリスナープレゼントは
ボトル型の傘です♪



番組では皆さんからの
メッセージやリクエストをお待ちしています♪




slow@tbs.co.jp

おハガキの方は
〒107-8066
TBSラジオ「村上ゆきのスローリビング」○○係　まで

ちなみに私の持ってる傘はライムグリーンです♪


お揃いで使いましょうね〜♪

Live@代官山晴れたら空に豆まいて

ちょっと釜山で食べ過ぎたのかしら。。。
胃腸が不調な感じのまま代官山へ

リハーサル後
代官山周辺をうろうろ
お天気もよくて気持ちいいのだけど
いつもの週末より人通りは少なめ

本番が始まってすぐに異変が。。
久しぶりに履いたパンプスがぶかぶかで
ピアノのペダルが落ち着いて踏めない事態に。。

１曲目を歌い終わってパンプスを脱いで
その後はくつを履かずに弾き語る

サイズさえ合っていれば
１５センチヒールでもなんなく踏んでいられるのだけど
さすがに困った。。これは初歩的なミス
ウェイトを落としたら足まで小さくなったらしい。。

セットリストは

１おかえりなさい
２桜の木の側で
３A song for you
４私を連れて帰ろう
５COLOURS
６夢にできること　2011春バージョン


風邪をひいても
熱があっても
ピアノを弾いてる方が
回復が早かった子供時代と同じで
ライブ後はすっかり回復♪
　
この連休にライブに来てくださったみなさま
ありがとうございました♪

港の夜

釜山2日目

今日の私はカメラマン
ビデオカメラと　デジカメを持って
ひたすら記録

短いスカートでしゃがんだり
膝立ちしたりしていたせいか
老人ホームのおばあちゃんがしきりに
私に韓国語で話しかけ
私のスカートを下へ引っ張ってくれた（笑）

オモニ　ミアンハムニダ
コマプスムニダ


昨夜はホテルの近くをぶらぶらしながら
まったく日本語の書いていないお店へ入る

身振り手振りで注文
食べ方のわからないものや
何かの幼虫？？？みたいなものとか。。。
いっぱいテーブルに出てきて驚いた

タコの踊り食い
アワビのお刺身など
港の夜を満喫

釜山へ

もう２０年近く続けてる
ボランティア活動

交流演奏会

福岡から父の楽団とともに
中国や韓国へ
毎年　演奏旅行に同行する

今回は博多港からビートルで釜山港へ
約３時間半の船旅

メンバーはプロもアマチュアも
ごちゃまぜの２８名
多いときは８０名くらいになるけれど
肩書きに関係なく
皆で音楽交流をするのが目的

小学校を訪ねたり
大学や養老院などの施設を訪ねたり

楽器もPA機材も全部日本から持参
自分で運んで　自分でセッティング

毎度　ハプニングもあるし
電気が通ってなかったり
文化の違いがあったり
その都度　対応能力を問われるから
ものすごく勉強になる

今回もまた収穫たくさん
乗り物を乗り継いでの移動は疲れるけど
やっぱり旅はいい♪

本日のゲストは♪

とてもお天気のよい　東京の空
どこかへお出かけしたい気分〜〜

でも　宿題があるので
遠くへは出かけられないから
あとで近所を散歩したいと思います


本日１８時から放送の
TBSラジオ「村上ゆきのスローリビング」も
今日で３度目。。。

３度目の緊張？？？　

今日は
はじめてのゲストをお迎えて
お送りします

ゲストは
森山良子さん♪

良子さんは今年デビュー４５周年

私が生まれる前から
音楽活動をされてる大先輩

番組の中では
初公開の新曲も！

どうぞお楽しみに〜〜♪

そして今月のプレゼントシャワーラジオの画像は
４月１０日の日記にUPしてます♪

メッセージ　リクエスト
お待ちしていますよ〜

slow@tbs.co.jp

おハガキの方は
〒107-8066
TBSラジオ「村上ゆきのスローリビング」○○係　まで

COLOURS PV完成

先日の撮影から編集を経て
「COLOURS」のミュージックビデオが完成しました

http://www.youtube.com/user/yamahamusicchannel

みなさんの力をお借りして
本当に潔い青と白の世界が出来上がりました

衣装も　メイクも　セットも　なにもかも。。
ひとつひとつの事柄に
とても愛情を感じながらの撮影でした

震災でいろいろな予定がキャンセルになったり
変更になったりする中で
完成までに携わってくださった
全てのスタッフのみなさんに心から感謝します！





「AQUOS COME TRUE」　の吉永小百合さんの気分で♪

　COLOURS COME TRUE♪　ふふふ♪

パピエダルメニイ

先日のライブの時に頂いたシャンパン♪
そのメッセージカードから
とてもいい香りがしてるので
何だろう？？と思っていたら

なんと！それは
フランスの紙のお香

パピエダルメニイ

というものだと教えてもらった♪

へえええええ
こんなステキなものがあったのね〜♪

一枚頂いたのでペンケースに入れて持ち帰り
早速一片だけ燃やしてみた

本当は３片を折り畳んで一度に使うらしいのだけど
もったいないので（笑）

大きさはつまようじくらい。。

お部屋の中がほんのり甘い香り
やすらぎの時間〜

雪冷房

計画停電や　万一のときに備えて
ソーラー発電の充電器やランタンを探しつつ
マンションのベランダで発電できるものは
まだまだ限られる

♪こんなこといいな
できたらいいな♪と

ドラえもんの歌を歌いつつ
ネットで自然エネルギー開発を検索

今現在　
人の手には扱いかねる状態になっている
原子力発電に代わって風力発電に期待

それでも低周波や鳥が犠牲になる問題もあるから
そこをさらに開発できないものかと。。

そんな中で「雪冷房」というものを見つける

冬の間に積もった雪を特別な倉庫に貯蔵して
夏にそれを使って学校や施設などの冷房に使うという
とても環境に優しいシステム

なんてステキなんだ！と思ったけれど
それには気象条件があって

1　夏季最高気温(設計用温度)が28°C以上
2　夏季の日最高気温25°C以上の日が30日以上
3　降雪の深さ合計値が200cm 以上

と資料に書いてあった

東京に２メートルの雪は降らないなぁ。。

いずれも北海道を含む日本海側が多く
関東は含まれないけど
できる場所はどんどんやれたらいいのに。。と思う

環境のことを心配しつつ
技術的には素人だから
夢のような話を追いかけて
無責任なことを書いてるかもしれないけど

東京でできる環境に優しい
エネルギーシステム開発

知恵と力のある人に期待！

TBSラジオ

TBSラジオ
村上ゆきのスローリビング
本日18時から２回目の放送です♪

今月の番組プレゼント
シャワーラジオの写真は
４月１０日の日記に掲載しています♪

またリクエストお待ちしてますよ〜
宛先はこちら

メールの方は
slow@tbs.co.jp

おハガキの方は
〒107-8066
TBSラジオ「村上ゆきのスローリビング」○○係　まで

ぜひぜひ♪

PV撮影

初めてのプロモーションビデオ撮影

本当は３月中に撮影の予定が震災の影響で
一ヶ月先延ばしになった

いろんな制約があり時間も限られる中で
現場の空気はとてもおだやか
素晴らしいスタッフに
最高の力を貸していただいた

メイク中に地震で揺れたけど
そのまま続行　セットも問題なし

撮影に入ったら絶対に揺らさないぞ！！
といういつもの念力？気合い？で
撮影にのぞむ

アルバムのジャケット撮影の時とはまた違う雰囲気の私
どちらも出来上がりが楽しみ

お昼に降った天気雨も上がって
夕方のうす桃色の空には地震雲
なんだか複雑だけれど
とても美しい。。

「今」という時間は本当に貴重な時間なんだと
改めて感じながら「縁」に感謝をした
一日一日が本当に大事になった


ラジオ番組といい　PVといい　減量といい
今年は　新しいことを始めた年
そして何があっても　
負けない年で締めくくりたい

石遊び

放射能について
日常的に考えることなど
今まではなかったけれど

ニュースで耳にしない日はないし
知らないままでは安心して暮らして行けないから
なんとなく自分で調べてるうちに
ラジウム鉱石にたどりついた


自然の放射線を出す鉱石


この石をお風呂に入れて
半身浴をしたならば。。と考えて
手に入れた石は


麦飯石
ラジウム石
トルマリン
ゲルマニウム
バドガシュタイン鉱石

四角いネットに入れて
お風呂に入れると

汗がだーだー
お風呂上がりもしばらく体がぽかぽか


その他、
麦飯石を入れてご飯を炊いたら
すごく甘みが出て美味しかったし

バドガシュタイン鉱石を入れて
汲み置きした水を
加湿器に入れたら
部屋の空気がさわやか〜〜♪

石遊びはまだまだ続く☆

夕やけ

自転車での帰り道
ふと
ラーメンが食べたくなって
立ち寄ったのは
新宿御苑にある
「夕やけ」

本当は
焼酎と〆鯖がいいのだけれど。。
今日はアルコール抜きで
ラーメンのみ♪

天井近くの棚に
ずらりとならぶお酒の瓶は
あの日　揺れた瞬間に
「落ちるなー！」と叫んだせいか
一本も割れずに無事だった。。
という店主の話を聞きながら
ラーメンをすする

あの大地震の日　
私はこの新宿御苑近くを
自転車で通過中だったから

ふと　ここへ足が向いたのは
「安心」が食べたかったからかもしれない

お腹いっぱい
充電完了

また行こう♪

一ヶ月

大震災から一ヶ月
今日も大きな余震があったけど
その後　何度揺れることか。。

震源地に近い福島の皆さんは
どれほど心配されてることか。。。

原発も心配

今朝
とても悲しい夢を見て
目が覚めて
思わずほっとした

夢で良かった

不安は拭えないけど
それでも前を向いて進むしかない

大丈夫　大丈夫
そう自分にいいきかせて

村上ゆきのスローリビング

いよいよ今日からスタート

TBSラジオ９５４
積水ハウス　プレゼンツ
村上ゆきのスローリビング

毎週日曜日　夜６時から　３０分間の放送です
番組では
スタジオにキーボードを持ち込んで
その場で演奏をして行きます

今月のテーマは
「私がくつろぐ場所」
ということで
皆様からのメッセージや
スタジオで演奏してほしい曲などをお待ちしています

メールの宛先は
slow@tbs.co.jp

おハガキの方は
〒107-8066
TBSラジオ「村上ゆきのスローリビング」○○係　まで

番組ではリクエストやメッセージを送ってくださった方の中から
抽選で毎月１名様の方にプレゼントを用意しています♩
今月はこれ↓


防水ラジオです
なんだか人の顔に見えませんか〜
両手で伸びをしてるみたい（笑）

ぜひ　応募してくださいね♪
お待ちしています！！

Live@丸の内マルキューブ

ニッポン放送
ラジオ・チャリティ・ミュージックソンSP
LIVE in Marunouchi　

私は１４時からの出演

吹き抜け天井に広がる音は
天然リバーブがかかっていて
とても気持ちがいい

でもそのせいか
言葉や歌詞はスピーカーから遠い場所では
聞き取りづらいのだけれど。。

それでも届けたいのは
「思い」

そのエネルギーは物理的な距離を超えて
どこへでも届くと
私は信じてる


震災以来
私自身も
正直に不安な日々を送ってるけれど
歌ってる時間だけは
自分でも驚くほど強くなれることに気がついた

雨の中　足を運んできてくださった方
足を止めて聴いてくださった方

本当にありがとうございました

Live@ 渋谷JZ BRAT

渋谷JZ BRATで
畠山美由紀さんとDUO LIVE


お互いにコーラスを入れ合ったり
それぞれのオリジナル曲を入れ替えて歌い合ったり。。

初めての試みでしたが
収穫の多いライブになりました

歌のキーはお互いにオリジナルのままで
音域も同じような感じですが
なぜか　私の声は高く聞こえて
美由紀さんの声は低く聞こえる。。

楽器が違うとはまさにこういうこと♪

チェロとバイオリン？ビオラ？くらい違って聞こえるようです


歌った曲は


さくらさくら
Free man in Paris
くちなしの花
クレマチスよ
Shadow of your smile
春散る　ショパン前奏曲NO4より
How Insensitive
Bye Bye Black Bird
Them there eyes
星を積んで帰ろう
おやすみ
Agua di beber
春の気配
１ミリのキセキ
COLOURS
花夜舟
ロマンスをもう一度
私を連れて帰ろう
朧月夜



美由紀さんは気仙沼出身
この一ヶ月あまりの間
どれほどの心痛があったことか。。

その中で今回のライブを決行してくれたことに
本当に感謝しています

終了後にふたりで入り口に立って
義援金のお願いをしました

ご協力本当にありがとうございました！

また　企画したいと思ってます
安田姉妹みたいに？？？（＾ー＾）／

ミュート

毎日の半身浴と
リンパマッサージと
柔軟体操

時々怠けつつ
マイペースで続けた結果
２ヶ月で体重６キロ減

自分１０％OFFキャンペーン（笑）

何より体脂肪率が下がり
代謝が上がった


その後
リバウンドもなし
ワインもがぶがぶ（笑）飲んでるし
食事も食べたいときに　
がまんせずに食べる

その量は　
少し食べれば満足するようになったので
一日に６〜７食（笑）
赤ちゃんのよう

でも　気になることがひとつ
それは
以前よりおなかが　ぐーーーっとなる音が
大きくなったこと

胃袋の中にもう一匹
なにかが住んでるのかも。。（笑）

いや　６キロ分の何かで
ミュートされてたのかな。。

未来は変えられる

地震のこと　原発のこと
ネットで海外の記事を見ていると
本当に不安になる
日本の報道はどうなってるのだろう。。
本当に鵜呑みにしていいのか？？？

今までが　
無関心すぎただけかもしれない

デマか真実か

何を信じたらいいのか
それを選ぶのは自分
騙されるものまた自分

「信じる」ことを人任せにしては
「騙された」と誰かを責めて過ごすよりも

一日　一日を　自己責任ですごそう
あたりまえのことだけれど　改めて思い直した

根拠のない「大丈夫」は　ますます不安になるから
私は真実を知って　
覚悟をして
それでも「大丈夫」と言い切れる生き方がしたい

私が信じるもの
「未来は変えられる」という可能性

GOPAN

昨年１１月に注文したGOPANが
今日　やっと届いた

お米でパンが作れる　
ということで
さっそく説明書を見ながら材料を入れて
電源を入れる

しばらくすると
工事現場みたいな音が。。。。(@o@;)

３０秒間　ガーガーなって
５分　休憩
またガーガー。。　というのが１０回繰り返し
かなりうるさい！

これは近所迷惑になると思って
慌てて　段ボールをかぶせて
毛布でくるんだらかなりマシになった

それでもうるさいから
布団もかけてみた。。

もはや　こたつ？（笑）

しかし
こんなに大きな音が出るとは。。
集合住宅にはむかないかも。。と思った

さて　出来上がりは

んーー
美味しい♪

でも
ミュートする方法考えないとなあ。。。

西日本から東日本へ

父のコンサートを手伝うために
３月末の３日間を福岡へ帰郷

こんな時期だけど
こんな時期だからこそ決行

ところが
羽田空港で手荷物検査の際に
ノートパソコンを入れ忘れてしまい
福岡ではメールチェックも
楽譜のチェックもできず。。

パソコンは一応遺失物として羽田空港に
保管してあるとのことだったので
心配も仕事の準備も放り出して
久しぶりの福岡を楽しむことにした

地元では
幼稚園から高校まで一緒だった
仲間が集まってくれて
深夜までしゃべり飲み明かす
地震のこと原発のこと
いろんなことを話した

不良娘の帰宅は深夜２時
布団を敷いて待っていてくれた母
久しぶりに余震を気にせず熟睡

しかし、
実家は古い一軒家　そして飯塚は盆地
とにかく朝晩は冷え込んで寒かった。。。

コンサートは無事に終わり
翌日は家族で海の中道の水族館へ
以前に家族で訪れたのは２０年くらい前

私は２歳と３ヶ月の姪を肩車して
ある意味　非日常敵な時間を過ごした

家族写真を撮ってそのまま空港へ
慌ただしい休日だったけれど
おかげで大切なことを確認できた

なぜ自分は東京へ行こうと思ったのか
そしてなぜ実家に戻らず東京でがんばろうとしたのか。。

東日本で生きる私は新たな決意をして再上京
まるで　新入生　新入社員のように

仕事

震災から２週間

買いだめしたものは特に何もないけれど
なくて困ったという「もの」も特になかった
エアコンも一度もつけていない

１８日にライブで一緒だった画家のGENさんも
日頃から食卓にはろうそくの光があり
天然酵母パンを焼いたり、練炭で干物をあぶったり。。

「ふだんからうちは寒いから。。変わんないね（笑）」
と計画停電もなんのその

まったく同感
自家用車はもっぱら自転車というのも同じせいか
基本的な生活は何も変わらない

それは水も電気もガスも普通に供給されていて
自分が気がつかないだけかもしれないけれど．．

でも　一番必要なものは何か
すごく自分が欲したものは何か

「もの」ではないことはよくわかった

不安なときに
誰の声を聞いていたいか。。
誰と繫がっていたいのか。。

昔　ひとりでトイレに行くのが怖かったときや
暗い夜道などを歩くとき
大きな声で歌を歌いながら歩いたことを思い出す

本能で知ってること

恐れる心　不安な心には　歌を

自分のためにも
ひとのためにも

そう　一番必要なものは
じぶんのやるべき「事」

仕事がしたい

Kakiiin

コピーライターの一倉宏さんと共に
TBSラジオ　Kakiiin（カキーン）に生出演

一倉さんに一部書き換えてもらった歌詞で
「夢にできること」をスタジオで生演奏

こんな時だからこその
思いの丈を　思いっきり歌った

アルバムの音源を
オンエアしてもらうのもいいけれど
やっぱり生演奏が一番自分らしい

４月からTBSラジオで
私も番組を持たせていただけることになり
そんなことも少し話しつつ終了

★★★


部屋に戻り
昨夜　試作品を作ってみた
メロンパンを
もう一度作る

昨日焼いたのはカメロンパン
でも形がかなり歪（笑）
目はチョコレート手足はレーズン（隠れて見えないけど）










今日はふつうにメロンパン
パンを捏ねると気持ちが落ち着く。。
そして焼きたては歪でも美味しい♪

春の雨

これから復興に向かって
もくもくと歩き続けるしかないのだけれど
自分には何ができるだろう

やれることを今すぐ
悔いなくやろう。。

そんな気持ちを何度も確かめた連休

この時期
いつものように春を連れてやってくる雨が
放射性物質も連れてきた

「汚染」と言って嫌えばそれまでだけど
今日から一緒に暮らして行くしかないのだから
この厄介な訪問者をよく知ることから始めることにした

「風の谷のナウシカ」に出てくる
腐海の森を思い出す。。

さて　
ここで生きて行くと決めたのだから
どんな空気を吸い込んだとしても
自分が吐くその息には歌声をのせて

どこまでも
楽観主義で

Live@ 新世界

キャンセルが相次ぐ中
なんとかライブを決行

朝　心に念じたことは
「今日のライブ中はその空間を私が守る！」
ということ
余震でパニックになったりしないよう
逃げるよりも守る覚悟で家を出てきた

たとえお客さんが一人でも
やろうと思っていたけれど
ステージに出てくると
いつも必ず来てくださる方々の顔を見つけて
ほっとした。。

うん。やっぱりやってよかった♪
心にスイッチを入れてオンタイムでスタート

震災があり
急遽　公演内容を変更したため
出演予定だった女優の広澤草さんとのコラボは
次回ということで今回は見送ったのだけれど
ご本人も見に来てくれた（本当にありがとう♪）

積水ハウスのCMが気になって
初めて来てみたという方も。。

GEN さんとのコラボも
淡々と新しい世界を模索して
発見とか課題とか
収穫のあるライブになったと思う

いつものスタッフににも見守られ
なんとかライブ中に余震も来ることなく終了

こんな時にというより
こういう時だからこそ
ライブがやれて本当によかった

来てくださった皆様
本当にありがとうございました。

不安な夜も

この一週間
いろいろな情報があふれていて
何を信じて
この一日を過ごしたらいいのか
すっかり見失っていた自分がいたけど

ようやく心が定まった

地球も
居心地が悪いのか
もぞもぞと安定した場所を探して動いてる

計画停電も
大停電に備えて
訓練されてるような気がする

どうやって家まで帰るのか
どうやって連絡をとればいいのか
いざという時
本当に必要なものは何か

思えば火山列島に住む私たちに
１００％安全な場所はない

いろんなことを教えてもらったけど
自分にできることはひとつ

安心してもらえるよう
心で歌い
心に伝えること

まずは私が安心すること

ポジティブに！
１ミリでも前に！

できること

震災から一週間
都内は戸惑いながらも
みな黙々と働いている

いろんな催しがキャンセルになり
計画停電でダイヤが乱れたり
店が休業になったり

それぞれの現場や立場で苦労しながらも
この混乱を乗り超えようと
みんながんばってる

そんな中
地震の混乱に乗じて
「電気の点検に来ました．．」
と一人暮らしの女性の部屋を訪ねる変質者や
義援金詐欺　悪徳商法．．

自分の身は自分で守るしかないけど

それにしても
自分のことしか考えなくて
生活必需品を買い漁る人や
いたずらに不安を煽ったり
デマを流す人

心配がひとりよがりにならないよう
自分は何をすべきか。。

祈りながら考える日々

停電

朝から電車が止まったり
都内も大混乱

スタジオレッスンやリンパマッサージなど
予定を全部中止して自宅待機

輪番停電もやるといいながら
やらなかったり
やらないのかと思ったら
２時間だけやったり
みんな戸惑うけれど

前代未聞の日本の一大事
混乱して当然
不平不満もあるだろうけれど
乗り越えるしかない

余震にも慣れてきた
あとは
原発が持ちこたえてくれることと
日本の再起を
祈るのみ

節電

エコ電球ひとつで夜を過ごす

スーパーもコンビニも
お米や　携帯カイロ　水や電池は売り切れ
カップ麺も　パンも　おにぎりもない

家に残ってるお米は約１０キロ
水は１２リットル
日常的にパンを作るので
強力粉とか粉類があるから
水と塩さえあればなんとかなる

なるべく電気を使わないように
モップとコロコロで掃除
エアコンは終日オフ

手回しの懐中電灯をそばにおいて
緊張した一日を過ごす

私の住んでるところは
計画停電がないけれど
自分で計画的に節電

心配なのは炉心溶融
核をどう扱うのか
世界中が注目

がんばれ日本！

二日目

一日中テレビをつけて見守る
エアコンはつけず
節電に協力

コンビニはお菓子もおにぎりもパンもデザートも
全部売り切れ

とりあえずご飯を炊いて
おにぎりをたくさん作って
いつ停電してもいいように備えたけれど
輪番停電もなく
いろんな情報が錯綜しているようで
ツイッターの発言もやめて見守ることにした

東北出身の友人やその家族のことが心配だけれど
ただでさえ繫がらない電波を
使ってしまっては申し訳ないと思い
ぐっと我慢

夜になってようやく
メールや電話が繫がるようになったので
手短に無事を伝え連絡を取り合う

テレビを見る度　胸が苦しくなる
時折揺れる余震で
船酔いのような気持ち悪さを感じながら
一日を過ごす

祈ることしかできないけれど

無力で非力ながらも
希望の方へ
日本を引っ張りたいと
ずっと祈ってる

地震

自転車で新宿方面に出かけて
新宿御苑の近くの交差点で信号待ちをしていたときに
やたらと　どーん　どーんと響くから
大型トラックでも来たかと思ったら
信号機がぐらぐら揺れて地震だとわかった。

着ていたダウンコートのフードを頭からかぶって
自転車でそのまま新宿方面へ
新宿駅の電車は全面ストップ
道に人があふれてきて、
これは大変だと思い引き返した

途中、何度も余震がおきて
ビルの外壁がばらばらと落ちてきたから
慌てて逃げつつ帰ってきた

部屋の中は鏡が倒れたり
花瓶が倒れてたりしていたけれど
壁面収納は耐震ラッチが働いて扉がロックされ
何も落ちてきていなかった

携帯は当然繫がらないけど
家の電話は繫がったので
福岡に住む両親には無事を伝えた

あとはテレビをつけたまま
ツイッターなどで情報を得ながら
友人や知人の安否を祈る

野次馬にならないよう
どたばた連絡するのはやめて
ひたすら見守る

停電で真っ暗で寒い夜に
取り残された人々はどんなにか心細いだろう

祈ることしかできないけど。。。

心よりお見舞い申し上げます

脱力

マッサージに行くと

「はい　力を抜いてください。。」

と言われてしまう

自分では抜いてるつもりでも
無意識に入ってしまうらしい

深呼吸をして
吐くと同時に脱力。。

そんな風にひとつひとつ
自分に言い聞かせないと
脱力できないなんて


力を抜くのにも
力が必要

変な感じだけど

脱力の勉強中♪

ストレッチ

使ったことのない筋

自分の体の物置にしまってあったような
筋を引っ張りだす

まあ　ずいぶんと錆び付いて
なかなか蓋があかない（笑）

このまま無理にあけると
壊れてしまいそうだから
油をさしながら
様子をみる

ぽきっと折れないようにゆっくり伸ばす
そして翌日は筋肉痛

良くなるための痛みは
喜んで受け入れよう

油断大敵というけれど
本当にそう

よけいなところに油を蓄えないで
ちゃんと使おう

人間関係も錆び付かないように

動かす

自分一人では作れないものを作るために

誰かの持っている力を
誰かの持っている時間を
誰かの持っているお金を
誰かの持っている気持ちを

動かして　
使わせてもらう





膨大な数のレシピから
自分のレシピを導き
材料を上手に合わせて
美味しい料理を作って
誰かをもてなす

先達の残したデータから
誰でも何でも作れるようになってきたけど


結局
必要なのは
センスなんだと思う

ところで
センスって
なんだろう

ダンスはうまく踊れない

ストレッチをしながら
柔らかい体になった自分を想像する

毎日の半身浴で基礎代謝が上がったせいか
冷え性が改善されてきた

冬にこんなに汗をかくなんて
今までありえなかったこと

ただいつもより長くお風呂場にいるだけ
これならずっと続けられそう


大好きだったラムネ菓子も
ドライマンゴーも
とんかつも
欲しくなくなった

きっと一生分食べてしまったのかも。。

でも　干し芋は別（笑）


ある新しいことを始めたのだけれど
何を始めたのかは内緒♪

華麗に舞えるようになるまで
まだまだ時間がかかりそう

フラメンコでもタンゴでもなく
フラミンゴの盆踊りになってるから（笑）
もう少しマシになってきたら
公表しようかな


もくもくとがんばる♪